קאוצי'נג הוא תהליך שמטרתו לתת לבן אדם כלים שונים אשר דרך פעולות אלה יהיה מסוגל להצליח לממש הפוטנציאל הטמון בו.
תהליך זה הינו מלווה כל מיני תירגולים כאלה ואחרים שהמגמה שלהם לעורר את הבן אדם להכרה פנימית לקשייו, חסרונותיו בד בבד עם הכרת הכוחות הנפשיים הקיימים אצלו וכן מעלותיו.
דרך התרגול בעזרת האימון אישי יודע אותו מתאמן לנהל בדיוק את המאורעות בחייו בטכניקה הנכונה, איך להתגבר על מעצורים מסוימים ולפתח יכולות וכישרונות שניחן בהם.
האמצעים שמקבל האדם המתאמן הולכים איתו כל מהלך חייו,ומסייעים לו לעמוד איתן מול האתגרים שיעבור בעתיד.
כיצד פועל אימון אישי?
כאמור, קאוצי'נג הוא מסכת תרגולים שתכליתם לעזור ולסייע לאנשים לכבוש את יעודם.
זוהי הסיבה שקאוצי'נג מותאם באופן אישי למידות של המתאמן.
למעשה, זה תהליך הנעשה באופן אינדיבידואלי בין המאמן לבין המתאמן בהתאם לדרישות שלו.
מאחר וכל סוג של אימון בא למעשה לתת מענה לאיזה מגמה ממוקדת, יוצא שבשנים האחרונות נסתעף הקאוצי'נג למספר נושאים מרכזיים כמו לדוגמא: קאוצי'נג לאיכות חיים, קאוצי'נג עסקי, אימון אישי למנהלים, אימון אישי לחינוך, קאוצי'נג למערכות חיים, אימון אישי לקריירה, קאוצי'נג להתמודדות עם מצבי לחץ וכדו'.
מה שעושה את ההבדל בקרב סוגי אותו אימון אינו התהליך, אלא היעד.
חלוקה זאת נועדה לסייע|לעזור ולסייע} למתאמן להתמקד אפילו בהתחלה במטרה שבגללה הוא הגיע.
אפשר לומר כי בכל אימון אישי ישנם רכיבים דומים והמטרה בלבד משתנה.
הצד השווה בכל אימון עומד על 3 שלבים שאותם עובר המתאמן
מהם שלושת השלבים אותם כולל האימון אישי ?
בשלב הראשוני של הקאוצי'נג המאמן מסייע למתאמן להבין מהם אותם המטרות שאותן הוא בעצם מתכוון לכבוש.
המאמן מכוון אותו לאן הוא חפץ להגיע וכן איפה הוא חפץ לראות את עצמו.
בשלב השני של האימון האישי האדם לומד להכיר את פנימיותו לעומק. התרגילים שהוא עורך מסייעים לו לגלות את כוחותיו החיוביים ואת היכולות אשר יוכלו לסייע לו בדרכו.
הוא ילמד איך להביא כישורים אלה בפועל ואיך להיעזר באותם כישורים כאמצעי להשגת מטרות.
בשלב השלישי של הקאוצי'נג לומד המתאמן לשלוט בגורמים שמנעו אותו מאז ומעולם מלהשיג את תכליתו.
המתאמן ילמד לסנן אמרות אשר חוסמות אותו לצעוד קדימה וכמו כן להתעלם מהבעות שמשביתות את כוחות הנפש שלו מלצעוד הלאה.
באופן כזה, הרי שהאימון האישי מביא את המתאמן לפסגות עצומות אשר אותם הוא לא תכנן לכבוש…
צריך לדעת האמצעים שאותם השיג האדם לא לפי ההחלטה של מאמן הקאוצי'נג, כי אם האדם המתאמן הוא זה האחראי לאותה החלטה וליישומה.
כל התהליך מתבצע בהתאם להכוונתו המקצועית של המאמן, אך את כל התשובות וגם את ההחלטות מביא המתאמן.
באופן כזה, נגלה שהבן אדם לומד כיצד להשתמש בכלים בכל מצב בעתיד שיעמוד מולו.
אלה הם הכלים האישיים של המתאמן והם יעמדו תמיד לרשותו בכל מצב שיזדקק..
מהם היתרונות של אימון אישי ?
בעצם במאמר כולו נאמרו היתרונות הייחודיים של אימון אישי.
אפשר להבין שאימון אישי הוא הדרך שמובילה את האדם למצויינות עליה חלם.
אימון אישי מביא לבן אדם להכיר את הכוחות החיוביים הקיימות אצלו, לדלג על מכשולים ולהוציא לפועל את החלום האישי שלו.
